Acesso online por seu computador, ou qualquer dispositivo móvel, a todas as videoaulas e orientações desenvolvidas para queimar calorias, eliminar gorduras, fortalecer músculos, aumentar a resistência e ampliar a capacidade aeróbica.

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Todas as aulas você pode fazer na sua casa ou em espaços de atividade física (academias, parques, etc). Elas são acompanhadas das explicações e o passo a passo da execução. Você vai ter níveis diferentes (leve, moderado e avançado) para acompanhar a sua evolução e potencializar os resultados. O projeto dura 6 semanas.

Ao longo do projeto você também irá receber orientações para uma organização alimentar com nosso nutricionista parceiro (Mateus Ticchetti Moura - CRN 14220).