Desafio do Braço 2 (Versão Computador)

Preço

Grátis

Duração

5 minutos

Quem comanda a aula?

Personal Mirela Lettieri

A professora Mirela Crosara Lettieri é uma experiente profissional de Educação Física atuante no Distrito Federal. Ela criou a metodologia de exercícios do Projeto 50+ baseada nas consultorias com os alunos de Personal e nas necessidades físicas de homens e mulheres acima de 40 anos de idade.

Confira o vídeo!

Sobre este Vídeo

O Desafio do Braço foi uma série de exercícios que a professora elaborou e publicou em seu Instagram para estimular fãs, seguidores e alunos a exercitarem os músculos do braço.

Este vídeo traz a parte 2 da série. A dificuldade do exercício se eleva um pouco mais pode ser desenvolvido também por iniciantes.

Não se esqueça de fazer antes um aquecimento e se hidratar bastante, bebendo água.

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